Η υψηλή αρτηριακή πίεση ορίζεται ίση και πάνω από 140/80mmHg. Είναι σημαντικό να παρακολουθείς την αρτηριακή σου πίεση ώστε να προλαμβάνεται η τυχόν αύξηση της, αφού αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιακή προσβολή και για εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ας δούμε ποιοι είναι οι 4 φυσικοί τρόποι για μείωση της πίεσης:
