Το πιο εύκολο που μπορείς να κάνεις, είναι αντί να αφαιρέσεις όλα εκείνα που τρως και δεν σου κάνουν καλό, να δοκιμάσεις να προσθέσεις τις τροφές εκείνες που κάνουν καλό.