Όλοι μας έχουμε γεμάτο πρόγραμμα, σπίτι, δουλειά, λογαριασμοί, οι υποχρεώσεις είναι πολλές και δεν έχουν τελειωμό! Μέσα σε όλα αυτά είναι δύσκολο να βρούμε χρόνο για να τον αφιερώσουμε στον εαυτό και την υγεία μας. Παρόλα αυτά οφείλουμε να προσέχουμε τον τρόπο που ζούμε και να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητας μας!
Τι και αν δεν υπάρχει ο χρόνος για να πας το γυμναστήριο; Υπάρχουν πολλοί δημιουργικοί και ευχάριστοι τρόποι να γυμναστείς ειδικά τώρα που είναι καλοκαιράκι.
Χρόνος δεν σημαίνει μόνο χρήμα. Στην εποχή μας σημαίνει κυρίως ποιοτικές στιγμές, τις οποίες ο σύγχρονος, εργαζόμενος καταναλωτής -και ειδικότερα η σύγχρονη οικογένεια- στερείται λόγω του αυξημένου φόρτου εργασίας και του ελάχιστου ελεύθερου χρόνου που έχει στη διάθεση της. Και όταν αυτός ο χρόνος περιορίζεται σε μερικές μόνο ώρες, η κατάσταση γίνεται ακόμη πιο… ζόρικη. Δουλειά από το πρωί μέχρι το απόγευμα - και μετά; Οικογενειακές υποχρεώσεις… Καθάρισμα, πλύσιμο, σιδέρωμα, για καθαρά, περιποιημένα και άψογα σιδερωμένα ρούχα.
Η καταγωγή μου , από την πλευρά του πατέρα μου είναι από την Φωκίδα και συγκεκριμένα από την Ιτέα μια μικρή πόλη στο κέντρο της παραθαλάσσιας Στερεάς Ελλάδας και από την πλευρά της μητέρας μου από το ομορφότερο νησί των Κυκλάδων την Αμοργο .
