Η κινόα, τρόφιμο ολικής αλέσεως, είναι γνωστό από τα παλιά χρόνια, είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ω3 λιπαρά, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά, δεν περιέχει γλουτένη και είναι εύπεπτο, όμως έχει πικρή γεύση, τι κάνεις για αυτό;

Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών. Σίγουρα όλοι θα τραπεζώσουμε κάποιον στο σπίτι μας. Εκτός από άγχος πρέπει να είσαι και κατάλληλα προετοιμασμένη

Το χταπόδι είναι ένα θρεπτικό φαγητό και κατάλληλο για όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Πετάξου από μια ψαραγορά Blue Island και γέμισε την κουζίνα σου γεύση.