Ένα δροσιστικό και υγιεινό smoothie, με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα σε μαγέψει. Ενισχύει την όρεξη και τη διάθεση σου, και σε τονώνει για να συνεχίσεις όμορφα την μέρα σου!
Βάζουμε τα 5 πρώτα συστατικά στο μπλέντερ μέχρι να λιώσουν τελείως.
Στο τέλος, προσθέτουμε τον ανανά μέχρι το μείγμα να γίνει κρεμώδες.
Θρεπτική Αξία ανά μερίδα:
Ενέργεια | Θερμίδες : 240kcal
Λιπαρά: 7 γρ.
Υδατάνθρακες: 41γρ.
Φυτικές Ίνες: 11.5γρ.
Πρωτεΐνη : 7.4 γρ.
*Ποσοστό Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης σύμφωνα με τις 2000kcal.
Κωνσταντίνα Φιλίππου
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc
CHANGE EAT - Clinical Dietitians & Associates
Τηλ. 77 77 77 51
www.changeeat.com.cy