Υλικά:
Υλικά:
4
φιλέτα κοτόπουλο
1
κ.σ. μουστάρδα
1
κ.σ. λεμόνι
ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι
Κοτόπουλο στήθος φιλέτο στη σχάρα
Time estimation :
20 λεπτά
Portions:
2 άτομα
Καθόλου ψήφοι ακόμη
Υλικά:
Υλικά:
4
φιλέτα κοτόπουλο
1
κ.σ. μουστάρδα
1
κ.σ. λεμόνι
ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι
Εκτέλεση:
Προθερμαίνουμε το φούρνο στο γκριλ στους 180°C και λαδώνουμε ελαφρώς τη σχάρα του φούρνου. Αλείφουμε με λίγο ελαιόλαδο, μουστάρδα και λεμόνι τα φιλέτα κοτόπουλου και απ’ τις δύο πλευρές, ενώ τα αλατοπιπερώνουμε καλά.
Ψήνουμε τα φιλέτα κοτόπουλου για 5-8 λεπτά από κάθε πλευρά. Για να δούμε αν είναι έτοιμα, κόβουμε ένα και να ελέγξουμε αν έχει ασπρίσει καλά ως το κέντρο του.
Member of 